Jeunes et adultes
Les mercredis de 17h à 18h15 et de 18h30 à 19h45
17h à 18h15 – HATHA YOGA BASES
Permet de découvrir et approfondir postures et respiration de « Yoga sans dégâts » selon l’ approche du Dr de Gasquet.
18h30 à 19h45 – HATHA YOGA
Pour les Yogis plus expérimentés, ou pour les non initiés dont les corps et esprits sont bien disponibles pour l’intégration.
Le Hatha Yoga se compose de pratiques corporelles, créées en Inde dans l’intention d’harmoniser corps / esprit et de (re)découvrir sa nature profonde : se relier au « Soi ». Les postures – âsana – animées par la respiration libèrent l’énergie vitale. Elles préparent au prânâyâmâ – art du Souffle : l’agitation du mental cesse pour faire place à un état de sérénité. L’énergie de vie est nourrie.
La Hatha Yoga s’appuie sur une expérience millénaire pour répondre aux besoins actuels : se reconnecter pleinement à ses ressentis ; fluidifier sa corporalité et la tonifier ; apaiser le système nerveux et les émotions ; vivre le calme dans l’action ; se concentrer ; plonger dans l’instant présent, s’y ressourcer, être disponible, attentif à soi et aux autres.
Intervenante : Nathalie RINGEISEN
Coûts modulés selon le Quotient Familial
A l’inscription, fournir votre numéro d’allocataire CAF, ou votre avis d’imposition.
(à défaut, tarif QF le plus élevé appliqué)
QF<501 | 123 € |
501<QF<851 | 145 € |
851<QF<1201 | 170 € |
1201<QF<1551 | 200 € |
1551<QF<1901 | 230 € |
QF>1901 | 253 € |