Jeunes et adultes
Les mercredis :
17h à 18h15 – HATHA YOGA BASES
Permet de découvrir et approfondir postures et respiration de « Yoga sans dégâts » selon l’ approche du Dr B. De Gasquet.
18h30 à 19h45 – YOGA FLOW DE GASQUET
Pour les Yogis initiés.
Le Hatha Yoga se compose de pratiques corporelles, créées en Inde dans l’intention d’harmoniser corps / esprit et de (re)découvrir sa nature profonde : se relier au « Soi ». Les postures – âsana – animées par la respiration libèrent l’énergie vitale. Elles préparent au prânâyâmâ – art du Souffle : l’agitation du mental cesse pour faire place à un état de sérénité. L’énergie de vie est nourrie.
20h à 21h – YOGA NIDRA
Allongé sur le sol, le corps s’endort mais l’esprit reste conscient entre veille, rêve et sommeil. Au-delà d’une relaxation profonde, ce Yoga favorise l’état méditatif contenant de précieuses ressources.
Intervenante : Nathalie RINGEISEN
Coûts modulés selon le Quotient Familial
A l’inscription, fournir votre numéro d’allocataire CAF, ou votre avis d’imposition.
(à défaut, tarif QF le plus élevé appliqué)
| QF<501 | 123 € |
| 501<QF<851 | 145 € |
| 851<QF<1201 | 170 € |
| 1201<QF<1551 | 200 € |
| 1551<QF<1901 | 230 € |
| QF>1901 | 253 € |
