Qi Gong – Qi Gong adapté – Détente et mobilité

Qi Gong

Le ZHI NENG QI GONG, QI GONG de la Sagesse (créé par le Dr Pang Ming) : ZHI pour développement de l’intelligence, NENG amélioration des capacités, QI énergie originelle, souffles et respirations, GONG méthodes et exercices. Il s’agit d’un enchainement de mouvements qui amène à la détente du corps et du mental, une amélioration de la concentration et de la mémorisation. Les gestes sont adaptés aux possibilités physiques de chacun, sans forcer ; l’énergie vitale circule plus librement, la respiration devient plus naturelle.

Pratique des 3 méthodes du Zhi Neng, exercices du Yang Sheng (pour nourrir la vie) et méditation.

Jeunes et adultes

Les mercredis de 18h30 à 19h30
Les jeudis de 9h30 à 10h30

Intervenante : Brigitte BOUCHAUD
Coût : 213 €
Contact : 06 87 90 31 18
Mail : brigitte.bouchaud@gmail.com

Qi Gong adapté

Pour des personnes ayant des difficultés musculaires et articulaires, personnes vieillissantes. Auto massages, étirements, mouvements lents et adaptés de Qi Gong et de méditation.

Adultes

Les jeudis de 10h45 à 11h45

Intervenante : Brigitte BOUCHAUD
Coût : 213 €
Contact : 06 87 90 31 18
Mail : brigitte.bouchaud@gmail.com

Détente et mobilité

Un travail global en douceur et profondeur sur les muscles et les articulations : étirements, assouplissement de la colonne vertébrale, tonicité de la sangle abdominale. Pour retrouver une meilleure mobilité et un mieux être.

Méthodes du Dr L. Ehrenfried et du Dr B. Degasquet

Adultes

Les jeudis de 12h15 à 13h15

Intervenante : Brigitte BOUCHAUD
Coût : 213 €
Contact : 06 87 90 31 18
Mail : brigitte.bouchaud@gmail.com

 

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